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痛經受不了?4個方法可輕松緩解

來源:女人幫 發表時間:2019-04-07

  女人要么不痛,要么就痛得死去活來有些人甚至還會痛到昏厥,對生活和工作都有著很大的影響,下面一起來了解一下痛經快速有效緩解的4個方法都是什么吧?

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  緩解痛經的方法

  1、裸睡放松法

  女人痛經怎么辦之裸睡法是很有效的,因為痛經一般分為繼發性痛經和原發性痛經,繼發性痛經的女人一般需要去醫院治療,原發性痛經一般是因為身體緊張導致的痛經,女人痛經怎么辦之裸睡法正好是針對于這個問題起了作用,裸睡可以使全身的肌肉保持放松的狀態,特別是對于腹部的內臟方面的神經系統的緊張問題容易達到緩解,也會增加人的適應能力和免疫能力,促進血液的流通,從而達到治療因為緊張而導致的痛經。

  2、榴蓮法

  女人痛經怎么辦之榴蓮法主要是針對于因為寒性痛經的女人來講,子宮內部寒性收縮從而導致痛經,榴蓮性熱,用于改善腹部寒涼的癥狀,但榴蓮雖然好,可是還是不能吃太多,因為吃太多可能會導致身體的燥熱,最好吃了榴蓮之后再喝一點淡鹽水或者吃少量的水果來保持平衡。

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  3、花椒泡腳法

  女人痛經怎么辦之花椒泡腳法,是因為花椒可以散寒,助元氣之不足,而腳底又是各類內臟的反射區,能起到病內治外的作用,促進全身的經脈的流通從而緩解痛經。

  4、按摩方法幫助減輕疼痛

  大姨媽來時很多人都喜歡用熱水袋敷在腹部,或者貼上暖寶寶就會感覺疼痛少一些。這種體制屬于虛寒,這樣的MM建議平時多去泡一泡溫泉或者在家多泡澡。另外也可以多揉按肚臍周圍來改善骨盆腔的血液循環,消除淤血。注意,大姨媽駕到時千萬不要進行盆浴,如果這時疼痛難忍,可以按壓中極穴10-20分鐘,可以有效減輕痛感。

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  痛經的危害

  會加速婦女的衰老

  不要小看痛經的危害,痛經會使女人氣血混亂,引發一系列的面部問題,蒼白沒有血色,甚至還會產生黑斑。痛經會使女人的衰老提早五年,十分有害。

  影響夫妻間的和諧

  痛經還會帶來夫妻生活的危害。痛經會導致子宮異常,從而使陰道的分泌液減少,使陰道萎縮。房事時,會感到干燥疼痛,大大影響了夫妻雙方的性欲。

  會影響胎兒

  痛經會影響子宮的正常運轉,這會直接牽連到胎兒在肚子中的生長發育,一個不健全的子宮也會培養出一個不健全的胎兒,有時候,痛經還會導致不孕不育。

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