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月經突然提前是怎么回事 4個原因導致

來源:女人幫 發表時間:2019-10-28

  月經是一種生理現象,對于健康的女人來說,每個月在某些日子,月經都會準時到來,并且經血量、經期時間都是在合理范圍內的。但是如果不好好保養身體的話,月經就可能突然提前,那么是什么原因導致呢?小編提醒,這種情況發生的原因有不少,建議來了解一下!

月經突然提前是怎么回事 月經突然提前是什么原因 月經異常怎么預防

  月經突然提前是怎么回事

  1、過于緊張

  不少女人長期處于緊張狀態,比如說不擅長和人交流,在工作的時候,會緊繃神經。比如說要見重要的人,沒有自信而變得緊張。如果長時間都在緊張狀態下,會影響內分泌,致使月經發生改變,比如說月經到來的日子提前,比如經血量發生了變化之類的。

  所以說,女人們要自信一點,遇事不要過于緊張。慢慢鍛煉自己,讓自己慢慢變大膽。等你變成了一個落落大方的人時,遇到任何事情都能淡定自若的處理。

  2、生活習慣差

  生活習慣和身體健康有極大的聯系,其中生活習慣差的話,會有不少的問題出現,比如說造成月經提前。所以說,平日里女人們要養成早睡早起的習慣,要管住自己的嘴巴別總是吃寒涼的食物,而且更不要學人家抽煙喝酒。

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  3、學會控制情緒

  脾氣過于暴躁的,會影響身體內分泌問題,而月經與內分泌問題有極深的關系,因此,內分泌失調的話,還會造成月經提前的問題。所以說,平日里女人們要學會控制情緒,別總是生氣,別做個易怒的“母老虎”。遇到事情,請冷靜淡定,慢慢解決處理,這樣子才不會整天大發雷霆。

  4、患上婦科炎癥

  一旦被婦科炎癥盯上,除了會給女人帶來瘙癢、異味等問題之外,還可能影響月經,造成月經出現紊亂,比如說日子提前等等。其中,造成月經紊亂的婦科炎癥有挺多的,比如說宮頸炎、子宮內膜異位癥之類的,這些疾病長期不治療的話,會造成月經提前。

  月經異常如何預防

  1、加強鍛煉

  多鍛煉身體,有助提高身體的免疫力,而且鍛煉的時候,能夠促進血液流通,讓全身的氣血循壞加快,從而讓各大器官獲得足夠多的養分,各自發揮自己的最佳功能。建議平日里多散散步,或者說去爬爬山也行。實在沒時間外出的話,做做手指操、伸展下四肢也是一種鍛煉方法。

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  2、注意飲食

  平日里如果不注意飲食的話,月經問題就很容易出現的,尤其是在月經期快要到來的那幾天,還有就是正好處于月經期的那幾天的,千萬不能吃錯食物,否則的話,很容易造成痛經等月經異常問題。所以說,下列這幾種食物,請一定要記得忌口:

  A、辛辣的,這類刺激性食物,吃了以后,會刺激身體,造成盆腔充血,進而造成痛經。而且辛辣的食物性熱,吃了以后有助熱生燥的效果,很容易出現熱迫血行的情況,致使出血的情況變得更加嚴重,造成月經量增多。所以說,烤魚、麻辣火鍋、干鍋田雞等等辣味很重的菜肴,在經期的時候,一定要忌口。

  B、寒涼的,這類食物吃進肚子以后,會給身體帶入大量的寒氣。當寒氣遇上血液的時候,很容易產生凝滯。在經期的時候,出現這種情況的話,經血排出就不會那么通暢了,很容易造成經血淤積,誘發痛經問題。所以說,女人們要忌口冰淇淋、冰水果等寒涼的食物。

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