首頁 服飾 前沿 搭配 明星 街拍 美容 美發 護膚 彩妝 美甲 美體 瑜伽 塑形 飲食 誤區 情感 八卦 新聞 資訊 招商 母嬰 健康

當前位置:女人幫 > 健康 > 卵巢

卵巢是女人重要器官 卵巢健康如何保護

來源:女人幫 發表時間:2019-09-11

  卵巢是女人重要器官,沒有了卵巢,女人們不僅無法升級做媽媽,而且還會快速的老去,因為卵巢分泌的雌激素,是保持女人們青春的良藥。所以說,女人們絕對不能讓卵巢受到傷害,平日里應該細心呵護它的健康。為卵巢排除一些威脅,讓其始終處于健康狀態。

卵巢健康如何保護 女性怎樣保護卵巢健康 女性保養卵巢吃什么好

  卵巢健康如何保護

  1、避孕藥要少吃

  很多女人還未婚就已經和對象有來肌膚之親,親熱的時候又不愿意戴套避孕,只能每次事后吃藥。這樣做是很無知很愚昧的,因為事后吃的避孕藥,也被人稱為“后悔藥”。這種避孕藥并不是常規的藥物,長期使用的話,對卵巢會有損傷。

  2、別頻繁去做人流

  如今的女孩子,小小年紀就有了性生活,甚至還有一部分人,還未成年就已經做了好幾次人流了。要知道做人流可是很損傷健康的,比如說卵巢。因為做人流是中斷妊娠的方式,這樣會使得身體內的雌/孕激素水平在短時間內急速下降,致使身體內的激素水平失衡。

  要知道卵巢是分泌雌激素的器官,一旦體內激素水平失衡的話,勢必會影響到卵巢功能,甚至造成早衰問題。所以說,別頻繁做人流。有了性經驗的話,請做好避孕措施,別把人流當成一件小事。

卵巢健康如何保護 女性怎樣保護卵巢健康 女性保養卵巢吃什么好

  3、不要節食

  生活中很多女人為了有好身材,經常不吃飯,甚至每天就靠著一些飲料過著。因為她們覺得少吃點飯,很快就能瘦下來了,就可以穿上漂亮裙子了。注意了,節食很痛苦的話,而且對健康有極大的損傷。因為人體需要有營養的供給,才能正常的運轉,發揮功能。

  可是節食的話,則意味著女人們每天都未能攝入足夠的食物量,如此就會造成身體出現營養不良的情況。沒有了養分的支撐,各大器官功能無法發揮,身體免疫力就會下降,進而造成大量疾病盯上女人們。而卵巢是器官之一,身體沒有足夠的養分攝入的話,功能自然容易減退,最終出現早衰的情況。

  所以說,女人們千萬別節食,以免傷害卵巢等器官的健康。如果你想要減肥的話,可以少吃多餐,但是絕對不能什么都不吃。同時,每天堅持鍛煉半個小時,這樣減肥的效果才會比較明顯。

卵巢健康如何保護 女性怎樣保護卵巢健康 女性保養卵巢吃什么好

  4、別總是坐著

  一直坐著的話,身體內的器官會變懶的,不管是血液循環,還是代謝能力會變差,從而造成身體內存積大量的代謝產物,致使它們無法被排出去。當這些代謝的產物一直堆積在身體里的時候,有一部分就會跟著身體循環進入到其他其他,比如說卵巢,致使其加速老化。

  所以說,女白領們別一直坐著埋頭苦干,隔斷時間就應該起身走一走,幫助活動四肢。

  卵巢保養食療方

  所需材料:準備好100G的大米,50G的胡蘿卜和20G的山藥(要買已經削了皮的)。

  烹飪做法:首先,將大米淘洗干凈備用。再將胡蘿卜和山藥分別洗凈,再切成薄片備用。然后洗好燉鍋,倒入適量的清水用大火煮開。等待水沸騰了以后,倒入大米燉煮,煮的過程中用鍋鏟及時攪拌,以免糊鍋。之后等大米煮開花了,再倒入胡蘿卜片和山藥片一起煮。最后等到食材全部煮熟了以后加鹽和花生油攪勻就能吃了。

  這款粥由能滋養卵巢的胡蘿卜搭配其他食材烹飪而成,想要保健卵巢的女人們,可以吃一吃。

下一篇:返回列表

相關文章

周熱門點擊

最新資訊

月熱門點擊

浙江体彩6加1开奖查询