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兒童肥胖新標準 胖寶寶的健康隱患

來源:女人幫 發表時間:2019-11-26

  不少家長疑惑,孩子胖到什么程度需要看病?近日,中國婦女兒童肥胖控制專業委員會發布的《中國兒童代謝健康性肥胖定義及篩查的專家共識》(以下簡稱:專家共識)給出了答案:身高體重比值(身高體重標準表中有明確指示)超過95%的同齡人,需要到婦幼保健機構評估,及時發現和糾正不當喂養導致的兒童肥胖。

兒童肥胖新標準 兒童肥胖如何減肥 兒童肥胖的壞處

  我國是世界肥胖兒童最多的國家,最新的第四次營養健康調查報告顯示,全國6~17歲兒童青少年肥胖率10年時間增長了2倍,達到5300萬。究其原因,與攝入過多高糖飲料、不健康加工食品以及運動少有關。盡管如此,此前在兒童肥胖就診方面,我國一直沒有統一標準,很多肥胖兒童因此延誤甚至忽略就診。

  本次頒布的專家共識首次對肥胖兒童就診標準做出明確規定,2~10歲的兒童,當身高體重比值超過90%的同性別同齡人時屬于體重超標,超過95%的同齡人時屬于嚴重超標;10歲以上兒童,除了持續監測體重指數,每年還要定期檢查血糖、血脂、肝功、血壓,一旦出現異常要盡快就醫。

  胖寶寶可愛背后的健康隱患

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  1.影響正常生長發育

  孩子過胖會導致學步困難以及日后行走緩慢、易摔倒等,還可能加速孩子的生長發育,使青春期提前,別高興,“超前”并非是好事,不僅影響健康,增加青少年抑郁癥、晚年癌癥等疾病的患病風險,而且會對社會造成嚴重的影響。

  2.影響身體健康

  肥胖容易引起孩子呼吸困難或關節痛,2型糖尿病等疾病也會“伺機而動”。肥胖兒體內膽固醇、脂肪酸、血脂等升高,容易成為日后“三高”、代謝性疾病的“接班人”。另外,肥胖也為日后罹患殘疾、宮頸癌、結直腸癌、乳腺癌等埋下伏筆。

  3.影響心理健康

  胖寶寶尤其是學齡兒童,活動能力不及其他小朋友,無法積極參加一些活動,容易使其自尊心受創,常常會成為朋友同學嘲笑、取綽號的“最佳”人選,長時間可能造成心理健康問題,嚴重的還可能影響寶寶的智力發育。

  兒童肥胖怎么減

  兒童減肥先不能像成人減肥,有四大禁忌。

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  第一個就是說不能做手術,現在你看成人有減肥手術,包括很多醫院有成功的就把胃切掉一圈就是那個,兒童是不建議這個,他畢竟還在生長發育期。

  第二個是不主張用減肥藥物,因為它畢竟是對身體是有危害。

  第三個是不主張就是快速減肥,女同志為了愛美,可能幾個月都能減好多斤,就基本上不吃飯,小孩是不允許這樣的。

  第四個就是不允許饑餓療法,餓瘦不允許。

  那怎么才能減肥,其實大原則第一個就是要控制飲食,現在家長做飯做的量要少一點,就讓他吃得不餓為止就行,盡量讓他吃青菜,讓他有飽腹感。

  為幫助孩子更好控制體重,不同年齡段的兒童家長應該注意:

  0~2歲,家長應對照身高體重發育曲線表定期監測,如果體重短時間內異常快速增長,可能合并先天性疾病,需及時就診。

  2~10歲,家長要培養孩子的良好飲食習慣,讓其少吃零食、甜食,少喝或不喝甜飲料,保證充足睡眠和運動。如果肥胖也不要過于擔心,此階段可塑性強,通過調整生活習慣基本可以逆轉肥胖。

  10~18歲,孩子在外自主選擇飲食增多,家長要做好飲食教育,讓其少吃垃圾食品,如有肥胖和肥胖伴生疾病,應及時就醫治療。

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