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如何減掉“蘿卜”腿?看看這些瘦腿小動作

來源:女人幫 發表時間:2019-07-19

  走在大街上,腿型好會格外的吸引目光,但絕大多數腿粗的人并沒有如此待遇,只能羨慕別人。有研究表明,我國蘿卜型腿粗人群占絕大多數,如何改善蘿卜腿腿粗成了時下關注的話題,今天這篇文章就來給大家介紹如何拉伸小腿?改善蘿卜腿的問題。

  蘿卜腿主要就是腳脖子比較粗,小腿肚子比較粗壯,整個腿型看起不成比例,如果從鏡子中看的話,兩腿并攏,會感覺小腿肚子向外比較明顯,看上去腿粗的厲害。

  蘿卜腿腿粗主要分為兩種,一種是水腫型蘿卜腿腿粗,腿上經絡明顯,這是血脈不活,靜脈曲張的前兆。需要及時保養雙腿,調整循壞,才能擺脫蘿卜腿。另一種是運動造成的肌肉型蘿卜腿腿粗,需要長期揉捏,并且要注意運動后的拉伸。

  那么到底如何改善蘿卜腿腿粗問題呢,可以從以下幾個方式來進行:

  高跟鞋換成平底鞋穿。很多女性為了美,每天都會穿高跟鞋,久而久之造成小腿粗壯,出現蘿卜腿腿粗,想要改善此類問題就要適當的換上平底鞋,讓腿部適當的放松,緩解小腿肌肉僵硬問題。

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