首頁 服飾 前沿 搭配 明星 街拍 美容 美發 護膚 彩妝 美甲 美體 瑜伽 塑形 飲食 誤區 情感 八卦 新聞 資訊 招商 母嬰 健康

當前位置:女人幫 > 母嬰 > 疾病

產后皮膚松弛別著急 試試這三大妙招

來源:女人幫 編輯:發表時間:2018-07-03

  最近,閨蜜跟我吐槽,生完孩子后身體恢復地不錯,就是皮膚大不如前了,尤其是肚子,懷孕的時候肚子脹得厲害,現在留下一大塊肚皮,這皮膚松弛呀,她是沒什么轍了!

產后皮膚松弛怎么辦 產后如何護膚 產后護膚的小竅門

  其實,產后出現皮膚松弛是必然的,孕期害怕傷害到胎兒,不敢用護膚品保養皮膚;產后忙著照顧寶寶,不注意自身,皮膚必然會越來越差。只不過,對待皮膚松弛,還是有一些辦法可以解決的!看看一些過來媽媽是怎么解決的吧!

  ☞第一招:及時補充膠原蛋白等營養

  產后皮膚松弛最明顯的地方就是肚子了,對于這部分的皮膚,一定要重視起來,好好改善哦。皮膚的組織主要由膠原蛋白和彈性蛋白構成,懷寶寶時,隨著腹部變大,皮膚組織受到傷害,需要補充蛋白組織進行修復。

  所以,新媽媽要想皮膚恢復年輕,保持彈性,那么就要補充營養,比如維生素、膠原蛋白都要到位。

  另外,維生素對于防止皮膚衰老,保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。其中維生素E對于皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制衰老。

  需要注意的是,補充營養推薦食補,因為新媽媽還在哺乳期,乳汁會對胎兒產生影響。因此要注意安全和適量哦。

  ☞第二招:適當補充水分

  人體組織液里含水量達72%,當人體水分減少時,會出現皮膚干燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現皺紋。要知道,產后肚子的皮膚之所以松弛,也是因為沒有彈性,所以,補水對于產后皮膚的回復具有至關重要的作用。為了保證水分的攝入,每日飲水量應為1500-2000毫升左右。

產后皮膚松弛怎么辦 產后如何護膚 產后護膚的小竅門

  早上起床后,建議媽媽先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,使內臟進入工作狀態;如果常被便秘所困,不妨在水中加些鹽。

  需要注意的是,新媽媽在產后第1周最好盡量少喝水,如果在關鍵性的第1周不能達到“利水消腫”的目的。反而沒有顧忌地喝水,就會對新陳代謝產生負面影響。

  ☞第三招:學會按摩

  按摩對于皮膚松弛的恢復具有神奇的作用,從產后第二周開始,新媽媽就可以對自己的腿部、手部等進行輕柔的按摩,以打圈形式,由下至上輕輕按摩約15分鐘,有微熱感最好。但此時切勿對腹部和腰部進行按摩。在平日,新媽媽可以有意識深呼吸收緊腹部,做一些簡單的產后恢復操。

  有的新媽媽產后立即束腹,這是不對的,非但無助于恢復腹壁的緊張狀態,反而會增高腹壓,造成產后盆底支持組織及韌帶對生殖器官底支撐力下降,導致子宮下垂,嚴重后傾、后屈等。

  另外,想要更加健康地解決產后皮膚松弛的問題,運動是有必要的。有效的運動不但能刺激自身血液流動,加快新陳代謝,排出有害物質。尤其是有氧運動,對于新媽媽身材和皮膚的恢復十分有幫助。不妨在家做點瑜伽動作,促進皮膚恢復的同時,也能起到減肥瘦身的作用哦。

  產后護膚注意事項

  哺乳期間只護膚少化妝

  媽媽在哺乳期是最好不要經常用化妝品的,或者是不用。需要化妝時打個底妝就好,回家后及時卸妝再跟寶寶親密接觸。

產后皮膚松弛怎么辦 產后如何護膚 產后護膚的小竅門

  眼影、口紅、指甲油之類的彩妝就別化了,這些產品成分都含有對寶寶不利的化學成分,在哺乳期最好不要使用。并且化妝品含的化學物質部分會隨著乳汁進入寶寶身體,對于弱小的寶寶來說,這也是一種傷害。同理,媽媽選擇護膚品也要選擇天然無刺激的成分,最好選擇哺乳期媽媽適用的護膚品。

  多用天然護膚品

  其實廚房里很多食材也是不錯的護膚品。其實女性從懷孕到一直到哺乳期,可以什么也不用,可以用黃瓜貼貼臉,多喝水,多吃一些具有美容效果的水果,多補充維生素C,皮膚自然好起來。

  護膚只用保濕補水產品

  市面上美白的產品大多含有刺激的化學成分,媽媽們在哺乳期間只要做到基本的保濕補水就行了。想要美白,得等哺乳期過后,再好好美白吧!(參考網站:太平洋親子)

相關文章

周熱門點擊

最新資訊

月熱門點擊

浙江体彩6加1开奖查询