首頁 服飾 前沿 搭配 明星 街拍 美容 美發 護膚 彩妝 美甲 美體 瑜伽 塑形 飲食 誤區 情感 八卦 新聞 資訊 招商 母嬰 健康

當前位置:女人幫 > 母嬰 > 月子

夏季想要安穩坐月子 這份指南得收下

來源:女人幫 編輯:發表時間:2018-06-04

 

  產褥期就是人們口中所說的“坐月子”,在“坐月子”期間,不能吹風,不能用冷水洗頭,不能流淚,不能長時間大量閱讀,不能吃生冷食物,可以說是這也不能吃那也不能動的,所以對于大部分女性來說,坐月子是一段很難熬的日子,很多女性都要質疑為什么要坐月子,好不容易結束了分娩之痛,緊接著又要迎來坐月子的煎熬。

夏季如何坐月子 坐月子的禁忌 夏季坐月子注意事項

  “坐月子”其實是在給女性調養身體的時間。懷孕期間子宮會上移,在分娩的時候子宮頸和外陰會變得松軟、充血和水腫,要使得子宮恢復到孕前狀態需要給身體一段時間恢復,并且在恢復期間要避免做些無益于甚至有害于恢復的事情,所以“坐月子”期間才有如此多的禁忌。

  比起坐月子,更加煎熬的是夏天坐月子。如上面所描述的,坐月子的一大禁忌就是不能吹風,夏季氣溫那么高,人們巴不得二十四小時都待在空調房里,現在居然要連自然風都不能吹,更別說風扇了,估計很多女性想到這想死的心都有了吧。其實夏天坐月子并沒有那么恐怖,只要注意一些小細節,科學坐月子,這樣即使在夏天也可以清爽健康的度過。

夏季如何坐月子 坐月子的禁忌 夏季坐月子注意事項

  一、關于洗澡

  在夏天特別容易出汗,有的人一天估計要洗好幾次澡。可是在老一輩的觀念里坐月子是不能洗澡的,哇塞!這對于那些一天要洗好幾次澡的人來說簡直是無法忍受啊。估計那些人一想到要一個月不洗澡都會拒絕生孩子吧。其實在坐月子期間是可以洗澡的,順產的媽媽在分娩后2-5天就能洗澡,在這之前想要洗澡的話就先暫時用毛巾擦洗一下,之后就可以淋浴了,只要別洗太久,水溫別太低就行了。剖腹產的媽媽則需要在兩周后才能淋浴。

  二、關于洗頭

  老習俗里還有一種說法就是坐月子期間不能洗頭,擔心濕寒邪氣通過洗頭的方式侵入到頭皮給女性身體留下病根,其實這種說法是沒有科學依據的。在平常時期,洗頭可以減少頭發受損的機會,讓頭皮更加的健康,而在坐月子期間洗頭同樣有這些好處,所以只要媽媽身體健康坐月子期間洗頭并無大礙,只是這個時候洗頭要比平常多注意一些:1、水溫保持在37度左右;2、最好使用生姜熬水洗頭;3、自己動手洗頭;4、梳頭時用木梳。

夏季如何坐月子 坐月子的禁忌 夏季坐月子注意事項

  三、關于靜養

  坐月子是為了讓女性的身體機能恢復到孕前狀態,為了能夠讓身體恢復好家中長輩都會讓媽媽不要亂動,靜養在床上,但是如果長時間呆在床上不活動的話容易造成肺動脈血栓,所以坐月子期間適當的下床走動是很有必要的,同時躺在床上也不要只保持一個姿勢,可以在床上做些肢體運動。適當的運動也是有助于身體恢復。

  其實坐月子并沒有那么恐怖,不要覺得害怕。只要你用對正確的方式方法,坐月子你也可以像公主一樣享受。

 

下一篇:返回列表

相關文章

周熱門點擊

最新資訊

月熱門點擊

浙江体彩6加1开奖查询