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蓽鈴7天保胃計劃:愛自己從現在開始

來源:時尚女性網 發表時間:2019-04-15

這會兒工作太忙,飯只能等會兒吃了;

這頓酒喝完,下次一定少喝;

這頓有點辣,明天再吃得清淡點;

每一天,我們總有理由讓自己“明知故犯”,而把對于身體的關愛與照顧一拖再拖。

 

恐怕還有很多人并不清楚,剛剛過去的4月9日,是一年一度的“國際護胃日”。胃作為人體的重要器官,由于人們普遍工作忙碌、精神緊張、飲食和作息習慣的不規律,胃病發生的比例不斷上升。為了確保胃部健康,保“胃”戰必須打響。

 

國際護胃日當天,揚子江藥業上線“你的胃需要什么愛”的H5胃健康測試,幫助更多人了解自己的胃部狀況。測試通過生活習慣、解壓方式、行為模式,測試胃部正在面臨什么“風險”,給予一個小表揚,或者提出一個小警告。

蓽鈴7天保胃計劃:愛自己從現在開始

H5測試結果可以作為了解自身、反查生活習慣的參照,完成測試后還可以參與抽獎,華為P30手機、微波爐、加熱飯盒等等護胃“豪”禮在等著你哦。另外,本次活動也同步在線下開放試點,小伙伴們到線下活動現場留下護胃宣言,成為護胃使者,還會有其他的養胃“豪”禮相送。

 

其實,蓽鈴7天保胃計劃已經連續開展兩年。雖然聽上去是個“7天計劃”,但是其實想宣揚護胃是一場長期保胃戰,我們需要持續關注自己的胃健康。

 

通過“7天計劃”的規范樹立,了解應該做什么、怎么做,有個良好的開頭,而真正的想要養好胃,還得要長期的堅持不屑的不斷努力。

 

老話就有“治胃容易養胃難”的說法,我們日常也需要多加注意:

多喝熱水,少喝涼水,多吃熱飯,多喝熱粥、熱湯,不吃冷食、涼菜、冷飲、涼水果。

 

一日三餐,按時用餐,尤其是早飯。飯吃七分飽,不暴飲暴食。養成邊吃飯邊喝熱水的好習慣,有助于消化食物,保護胃黏膜。不要吃得急,細嚼慢咽比較好。

學會正確的運動:飽餐后不能劇烈運動,劇烈運動會使腸胃停止活動,雖然腸胃得到了休息,但是大量食物沒有及時消化,會造成消化不良。而從長期來看,運動對腸胃也有一定好處。

 

節制飲酒,勿暴飲暴食,慎用或不用易損傷胃黏膜的藥物。急性單純性胃炎要及時治療,愈后防止復發,以免轉為慢性胃炎,遷延不愈。

 

當然,在必要時,也可以選擇蓽鈴胃痛顆粒。蓽鈴胃痛顆粒含有11味純中藥,具有鎮痛、制酸、行氣和抗幽門螺桿菌的作用,相互配伍,能從不同角度增強止痛效果。

 

最后,我們還需要保持一個好心情。讓對胃養護,成為習慣,而不是負擔。所以,從現在開始,一起走上養胃的“花路”吧。

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